谣言：
最近，在网络上有这样一条帖子在流传：千万别再揉眼睛了！因为有可能把视网膜揉掉，甚至爱揉眼睛的人都是散光！
真相：
揉眼睛是不会导致散光的。所有的近视、远视包括散光都可以用屈光不正来进行解读，我们眼球中的玻璃体就像一个凸透镜一样，远视、近视都是因为凸透镜成像在它的前面或是后面导致眼睛看不清楚。玻璃体的形状像是一个枣核，散光是因为肌肉的力量产生了变化，导致枣核的形状发生了变化，所以看东西就有点不太清楚了。
我们眼部里的肌肉非常精密，揉眼睛是不能改变眼部肌肉的状态，当然也不会导致散光。但是，我们也不能完全地批判这条消息，因为揉眼睛的确不是个好习惯，直接用手接触眼睛会造成细菌感染，可能会感染角膜炎、结膜炎以及其他的眼病。
核桃饮品快速补脑？谣言：
相信核桃补脑的说法已经深入人心，于是很多“核桃饮品”便举着补脑的旗号，卖得非常火爆，也深受青少年的喜爱。可核桃饮品，真的可以快速补脑吗？
真相：
市面上许多核桃饮品打着“补脑”的招牌，但几乎所有的核桃饮品其产品类别都是“饮料”。既然本质是饮料，其含量最多的成分一定是水，它的配料表也验证了如此。
仔细观察会发现，这些饮品配料表中的核桃含量不仅不能遥遥领先，有的甚至排在了配料表的末尾，这就意味该饮品中核桃的添加量非常少。有些号称含有六个核桃的饮品，以它的营养成分表为例，其中的蛋白质含量远远低于六个核桃本身的蛋白质含量，更别谈维生素E和不饱和脂肪酸了。
跟很多饮料一样，核桃饮品里面大都含有较多的精制糖，这种含精制糖的饮品喝太多，可能会增大肥胖、糖尿病、痛风、不育、提前衰老等风险。
谣言：
木瓜很忙，木瓜可以丰胸，木瓜可以避孕？
真相：
首先，女人为什么会怀孕？这是因为男人与女人在性生活的过程中，男人的精子与女人的卵子结合在了一起，所以才会产生怀孕的现象。从逻辑上来说，假如木瓜真的能避孕，那么必须满足至少以下四项条件中的一项：
1、杀灭卵子
2、杀灭精子
3、阻止卵子与精子见面
4、阻止受精卵在子宫着床
然而，吃木瓜不能杀死卵子，也不能阻止卵子与精子见面，也无法阻止受精卵在子宫内着床，所以，靠吃木瓜避孕并不科学。
安全有效且最适合自己的避孕方法应该咨询医生，综合来看，从方便性和成功率来考量，避孕套和短效口服避孕药是比较不错的选择。
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