哪家医院治疗白癜风最好 http://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。其中木瓜酵素的营养价值最高，经常食用木瓜酵素可达到通便、减肥、美容护肤的功效。
木瓜素有“百益果王”之称。成书于公元五世纪的我国最早的中药炮制学专著《雷公炮炙论》中，就有关于木瓜功效的论述，该书记载其能“调营卫，助谷气”。
从现代营养保健学的角度看，木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，还能分解脂肪，这可以说是木瓜的一大特色，木瓜酵素通过分解脂肪可以促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，润肠通便，排毒养颜，同时可以达到除便秘减腹部的目的。
年，世界卫生组织公布了健康食物排行榜，木瓜取代苹果荣登第一位，这得益于木瓜酵素（木瓜蛋白酶、木瓜溶菌酶、木瓜纤维素酶、木瓜歧化酶等）的发现。
木瓜有什么营养价值？
木瓜爽嫩多汁，味道香甜。而且木瓜有非常明显的美容效果，木瓜里的蛋白分解酵素有助于促进胰和肠道的分泌，补充人体胃液。其次，木瓜还有抗氧化作用，可以帮助提高我们的免疫力。它还有丰富的钙铁含量，可以帮助我们补充微量元素。另外，就是木瓜具有丰胸、瘦身，补水美容的作用，也是其备受推崇的原因之一。其次，木瓜还可以用来提取蔗糖和抗老化药物，质量好，经济效益高。
木瓜酵素的功效通便
木瓜酵素能消化分解脂肪和蛋白质，能加强胃肠消化吸收功能；木瓜纤维素酶：分解纤维素，分解结块宿便，帮助消化系统畅通肠道，及时排除毒素。能起到真正清肠排毒和治好便秘作用。
减肥
木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，同时脂肪分解为脂肪酸，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，脂肪容易堆积在下半身，让腹部多余的脂肪慢慢消失，身材变得苗条起来。
美容
木瓜酵素能促进肌肤代谢，帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质，使肌肤嫩滑细腻，显得更明亮、更清新。木瓜酵素能全面调理长痘肤质，使油性皮肤调理至中性，快速祛除痘痘、粉刺，修复真皮层。
美白牙齿
每天吃这么多的染色食物，牙齿慢慢就变黄了。木瓜含有木瓜蛋白这种酵素，有消化蛋白质的效用，不只帮助消化还能清除牙齿上的齿垢，非常适合当做饭后水果。
制作木瓜酵素的方法
准备材料：
木瓜
1个
矿泉水
g
白砂糖
g
酵素发生器（密封容器）
1个
1
做酵素
一、将酵素桶洗净晾干（不要使用洗洁精，硬质材料清洗酵素桶，只需用清水冲洗即可），将木瓜清洗后，削皮（木瓜皮可以做环保酵素）去籽。
◆◆◆◆◆
2
自己做
二、将木瓜切成四瓣，再切成厚度约为1厘米的小块。
好酵素
◆◆◆◆◆
好酵素
三、将切好的木瓜放入酵素发生器中（酵素桶）。
自己做
◆◆◆◆◆
4
好酵素
四、将准备好的白砂糖倒在木瓜上层。
自己做
◆◆◆◆◆
5
好酵素
五、加入准备好的矿泉水。
自己做
◆◆◆◆◆
6
好酵素
六、用木勺轻轻搅拌后盖上密封盖密封即可。
自己做
注意事项：
做好以上几个步骤后，把酵素桶放置在有光线的房间，但要避免阳光直射。在25度的室温下，两天后酵素表面会出现白色的小泡沫，随着酵素的时间泡沫会越来越多。一般五到七天左右，木瓜酵素就发酵成功，用木勺取出就可以饮用了。这么简单就能在家制作营养又健康的酵素，您还在等什么，赶快行动来吧！
1元一斤团购木瓜大战开始拉！
点击“阅读原文”可直接下单购买木瓜
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
